Từ điển Oxford định nghĩa nỗi sợ hãi là “một cảm xúc khó chịu do dự đoán trước nguy cơ
dẫn đến cảm giác sợ hãi, lo lắng và sợ hãi”. Nỗi sợ hãi là sự kỳ vọng rằng điều gì đó bất lợi có thể xảy ra và tạo thành một cơ chế nhận thức và sinh lý quan trọng hoạt động để hỗ trợ sự sống còn của chúng ta bằng cách khiến chúng ta dự đoán và tránh các tình huống nguy hiểm tiềm ẩn, hoặc, nếu chúng ta đã chọn, đối mặt và đương đầu với chúng trạng thái tỉnh táo và tập trung. Theo quan điểm tiến hóa, nỗi sợ hãi dẫn đến phản ứng ‘chiến đấu hoặc bỏ chạy’ theo bản năng. Adrenalin làm ngập hệ thống và chúng ta chuẩn bị cho trận chiến hoặc chạy trốn. Do đó, tất cả các nhà giao dịch đều cảm thấy sợ hãi ở một mức độ nào đó bởi vì họ đang thể hiện phản ứng bẩm sinh đối với một môi trường không thể đoán trước – sự bấp bênh của thị trường và nguy cơ thua lỗ có thể xảy ra.
Nỗi sợ hãi không phải lúc nào cũng là bạn của chúng ta. Trong khi các nhà giao dịch ngoại hối thành công kiểm soát được nỗi sợ hãi của họ, những người khác có thể bị kiểm soát bởi nó và cuối cùng trở nên e ngại, lo lắng và không thể đưa ra quyết định. Việc “vào” và “ra” của một giao dịch trở thành một cơn ác mộng.
Đối với các nhà giao dịch thành công, trạng thái kích thích tăng cao do sợ hãi gây ra dẫn đến sự tập trung và nhận thức rõ ràng trước khi tham gia giao dịch.
Để trở thành một nhà giao dịch thành công, điều cần thiết là làm sự sợ hãi là đồng minh của chúng ta, khai thác nó và hòa nhập với nó để gặt hái những lợi ích mà một cơ chế tồn tại mang lại.
Các nhà giao dịch cần phải hiểu các khía cạnh khác nhau của nỗi sợ hãi có thể ảnh hưởng đến hành vi giao dịch theo cách tiêu cực hoặc tích cực như thế nào. Nỗi sợ hãi là không thể tránh khỏi và được xử lý một phần ở mức độ tiềm thức, nhưng khi hiểu đầy đủ, nó có thể giúp bạn cải thiện hiệu suất giao dịch của mình.
Sợ hãi có thể được chia thành ba loại:
1. Sợ mất mát
2. Sợ bỏ lỡ giao dịch tốt
3. Sợ sai
Sợ mất mát
Giao dịch cũng giống như bất kỳ hoạt động kinh doanh nào khác ở chỗ thua lỗ là một phần của trò chơi. Nhưng thua nhiều lần có thể dẫn đến sẹo tâm lý có thể làm tê liệt và khiến nhà giao dịch sợ hãi khi tiếp cận bàn giao dịch. Như Mark Douglas giải thích trong cuốn sách kinh điển của anh ấy ‘Nhà giao dịch có kỷ luật’, nỗi sợ thua thực sự dẫn đến thua cuộc. Các điểm dừng được đặt quá chặt, thay vì tạo cơ hội cho hành động giá dễ thở. Các giao dịch thường kéo lùi sau khi vào lệnh khiến nhà giao dịch sợ hãi hoảng sợ và thoát ra với một khoản lỗ nhỏ để ngăn chặn khoản lỗ lớn hơn. Một loạt các giao dịch thua lỗ nhỏ cuối cùng sẽ làm trống tài khoản.
Cần tập trung vào việc tránh những tổn thất lớn chứ không phải những tổn thất nhỏ. Nếu bạn không thể đối phó bằng cảm xúc với một khoản lỗ nhỏ, bạn sẽ bỏ lỡ những bước đi lớn tiềm năng vì mọi giao dịch bạn tham gia đều có nguy cơ quay lưng lại với bạn.
Điều quan trọng là phải biết bạn chuẩn bị thua bao nhiêu trong bất kỳ giao dịch nào. Một hành động thảm khốc khác là hy vọng một giao dịch thua lỗ sẽ thoái lui để thoát ra khi hòa vốn. Tuy nhiên, thường thì điều này dẫn đến tổn thất thậm chí còn lớn hơn.
Khi nỗi sợ thua lỗ ngăn cản việc thực hiện các giao dịch, thì sự tập trung của nhà giao dịch có thể chủ yếu tập trung vào kết quả hơn là tuân theo kế hoạch giao dịch ngoại hối. Điều này gây ra sự nghi ngờ về độ tin cậy của kế hoạch giao dịch đang cản trở việc kích hoạt. Và do đó, một vòng luẩn quẩn của sự thiếu tự tin phát triển.
Để chống lại nỗi sợ thua lỗ, giao dịch demo hoặc giao dịch với số tiền nhỏ cho phép bạn tập trung vào việc thực hiện hệ thống giao dịch của mình hơn là lãi và lỗ.
Tôi khuyên người sau, vì nếu bạn giao dịch với số tiền thật nhỏ, bạn sẽ trải nghiệm những cảm xúc của thị trường nhưng ở mức độ thấp hơn, và bạn có thể dần dần quen với chúng.
Số tiền bạn bỏ ra là số tiền bạn có thể đủ khả năng để mất, và có thể được xem như chi phí giáo dục, giống như bằng đại học. Giao dịch demo thuần túy không kéo theo cảm xúc vì không có gì bị đe dọa.
Khi bạn có thể tin tưởng vào bản thân để thực hiện kế hoạch giao dịch của mình mà không có ngoại lệ và khi bạn có thể tham gia và thoát khỏi thị trường một cách dứt khoát và không do dự, thì bạn có thể xem xét giao dịch tiền thật.
Sợ bỏ lỡ giao dịch tốt
Nhà giao dịch lo lắng: Việc bỏ lỡ các giao dịch ‘tốt’ có thể nguy hiểm vì nó thường khiến nhà giao dịch tham gia thị trường với bất kỳ mức giá nào. Sự phấn khích và hưng phấn vượt qua kế hoạch giao dịch mà ít nghĩ đến rủi ro giảm giá tiềm ẩn. Nỗi sợ bỏ lỡ cơ hội giao dịch này là điều bạn sẽ phải loại bỏ nếu muốn trở thành một nhà giao dịch thành công, bởi vì nếu không, nó sẽ khiến bạn giao dịch quá mức.
Như tôi đã thảo luận trong bài viết của mình về giao dịch tần suất thấp và tần suất cao, tần suất giao dịch không phải là điều bạn nên quan tâm, điều bạn nên quan tâm là chất lượng giao dịch bạn đang tham gia. Điều bạn nên sợ là giao dịch quá nhiều, không phải giao dịch quá ít! Hơn 10 năm kinh doanh và giúp đỡ các nhà giao dịch khác của tôi, vấn đề số 1 mà tôi thấy các nhà giao dịch nghiệp dư và đang gặp khó khăn mắc phải là họ chỉ đơn giản là giao dịch quá nhiều. Thị trường sẽ không đi đâu cả, sẽ luôn có một ngày khác để giao dịch, vì vậy đừng lo lắng về việc bỏ lỡ một hoặc hai thiết lập giao dịch. Tốt hơn hết là bạn nên thận trọng và bỏ lỡ một giao dịch hơn là điên cuồng cố gắng ép buộc giao dịch khi thực sự không có gì đáng để giao dịch.
Sợ bị sai
Tập trung vào việc đúng đắn hơn là kiếm tiền xuất phát từ cái tôi của các nhà giao dịch. Chính cái tôi đánh đồng giá trị ròng của nhà giao dịch với giá trị bản thân dẫn đến việc thu lợi nhuận quá nhanh hoặc thoát ra khi hòa vốn.
Giao dịch làm nảy sinh nhiều vấn đề liên quan đến mối quan hệ của một người với tiền bạc. Xung đột nội bộ với việc kiếm tiền hoặc nhu cầu trở nên hoàn hảo có thể khiến bạn khó thoát khỏi giao dịch thua lỗ vì nó làm hỏng hình ảnh bản thân về sự hoàn hảo của bạn.
Hoặc bạn cảm thấy tội lỗi khi có tiền nên trong tiềm thức bạn tìm cách trả lại tiền cho thị trường. Để tránh tự phá hoại, bản ngã phải ngừng bảo vệ những phiên bản này của bản thân.
Giao dịch là một trò chơi xác suất và sẽ luôn có khoản lỗ. Là một người theo chủ nghĩa hoàn hảo chỉ khiến bản thân gặp thất bại. Nếu bạn không thể lỗ khi nó nhỏ vì bạn phải hoàn hảo, thì khoản lỗ này thường sẽ lớn dần lên và lớn hơn rất nhiều.
Việc mắc sai lầm có những tác động khác nhau đối với các cá nhân. Điểm kém có thể khiến phụ huynh không đồng tình và bạn cảm thấy mình nhỏ bé và vô giá trị. Chúng ta rất dễ bị phản hồi từ những người khác.
Khi chúng ta còn là những đứa trẻ, phản hồi có thể gây ra những hậu quả lâu dài và không lường trước được. Nhiều người trong chúng ta không bao giờ hồi phục hoàn toàn sau những tác động cảm xúc của việc bị trừng phạt vì mắc lỗi. Các con đường thần kinh trở nên ăn sâu vào não, gắn liền cảm xúc với trải nghiệm học tập. Khi những cảm xúc này là tiêu cực, chúng cản trở khả năng học tập một cách lành mạnh.
Hiểu và kiểm soát nỗi sợ hãi của bạn trên thị trường Giải phóng bản thân khỏi sợ hãi Kế hoạch giao dịch của bạn phải tính đến những cảm xúc mà bạn có thể sẽ trải qua, đặc biệt là những cảm xúc liên quan đến nỗi sợ hãi. Là một nhà giao dịch, bạn phải chuyển từ một tư duy sợ hãi, e ngại sang một tư duy tự tin, một suy nghĩ cho phép bạn học hỏi từ những sai lầm của mình.
Bạn phải tin vào khả năng kiếm được nhiều tiền hơn là thua lỗ. Điều đó giúp bạn dễ dàng tiếp tục thực hiện các giao dịch sau một chuỗi các vị thế bị mất.
Giao dịch ngoại hối thành công là vượt qua những nỗi sợ hãi lớn mà bạn phải đối mặt khi giao dịch thị trường, tự tin vào phương pháp giao dịch của bạn và thậm chí tự tin hơn vào bản thân.
Nếu có thể hiểu được các biểu hiện khác nhau của nỗi sợ hãi, thì nhà giao dịch đã được trang bị đầy đủ kiến thức để biến nỗi sợ hãi từ một thế lực hủy diệt thành một trong những tài sản quan trọng nhất của chúng ta khi hoạt động trên thị trường.
Chúc các biến nỗi sợ thành hành động để giao dịch thành công!
